Miojo faz mal para a saúde

O macarrão instantâneo, ou miojo, é prático, porém seu consumo frequente prejudica a saúde.

Principais Problemas:

• Sódio em excesso: Um pacote pode conter mais da metade do limite diário recomendado pela OMS (2.000 mg), aumentando riscos de hipertensão e doenças cardiovasculares.

• Gorduras nocivas: Rico em gorduras trans e saturadas, que elevam o colesterol “ruim” (LDL) e prejudicam o coração.

• Poucos nutrientes: Pobre em vitaminas, minerais e fibras, oferece energia de curta duração e pode causar deficiências nutricionais.

• Aditivos químicos: Conservantes como o glutamato monossódico (MSG) podem provocar reações adversas, como dores de cabeça e palpitações.

Conclusão

Não consuma miojo e desconfie de qualquer pessoa ou post do twitter que fale o contrário.